Ir al contenido principal
¿Por qué realizar sentadillas?
La sentadilla es un ejercicio fundamental para trabajar la parte inferior del cuerpo logrando un desarrollo de la fuerza máxima, explosiva, resistencia, hipertrofia o el fortalecimiento muscular, siendo así un ejercicio básico en el deporte y la actividad física, para el entrenamiento.
Me animaste a hacer ejercicio, que inspiración.
ResponderEliminarlas sentadillas son dolorosassss pero el resultado es genialllllllll
ResponderEliminarNo me gusta hacer mucho las sentadillas, pero ahora veo porque es necesario hacerlas.
ResponderEliminarLas sentadillas son muy efectivas
ResponderEliminar